Aš esu Tadas Stumbrys – psichologas, sertifikuotas dėmesingumo (mindfulness) ir atjautos mokytojas, lektorius ir tyrėjas.
Dėstau Vilniaus universitete, kur esu Psichologijos instituto docentas, taip pat esu vienas pagrindinių Alef Trust magistrantūros programos „Sąmonė, dvasingumas ir transpersonalinė psichologija“, vykdomos kartu su Liverpulio John Moores universitetu, dėstytojų.
Pagrindinė mane dominanti tema yra sąmoningumas: kaip galime gyventi sąmoningesnį ir prasmingesnį gyvenimą?
Mano, kaip mokslininko, kelias beveik prieš 20 metų prasidėjo nuo sąmoningų sapnų tyrimų. Mane domino, kaip galime tapti sąmoningais sapno būsenoje ir kokias vidinio augimo galimybes tai atveria. Šia tema su kolegomis esu atlikęs nemažai mokslinių tyrimų ir publikavęs eilę straipsnių įvairiuose moksliniuose žurnaluose. Sąmoningi sapnai taip pat buvo mano daktaro disertacijos tema seniausiame Vokietijoje Heidelbergo universitete.
Ilgainiui natūraliai kilo klausimas: o kaip galime būti sąmoningesni būdrumo būsenoje? Daugiau nei prieš dešimtmetį jis atvedė mane prie dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) – ir kaip mokslininką, ir kaip praktiką. Tapau sertifikuotu dėmesingumo (mindfulness), o vėliau – ir atjautos mokytoju. Priklausau Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijai (LĮGPA), buvau jos valdybos narys.
Dėmesingumą ir atjautą – pirmiausia atjautą sau – matau kaip dvi pagrindines ugdomas savybes, nuo kurių prasideda vidinis augimas. Brandžiam vidiniam augimui yra labai svarbi tiek psichologinė, tiek dvasinė dimensija. Šiuolaikiniame pasaulyje jos neretai atskiriamos, o transpersonalinė psichologija siekia jas sujungti. Tai psichologijos kryptis, kuria domiuosi jau beveik 20 metų ir kurią aktyviai dėstau daugiau nei dešimtmetį.